狂人大補帖

kitty健身操+流行瘦身操+kitty普拉提 中文DVD版 (只能用電腦播放) -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
軟體名稱: kitty健身操+流行瘦身操+kitty普拉提
語系版本: 中文DVD版
光碟片數: 1片裝(單面 DVD)
保護種類: 無
破解說明: 無
破解說明: dat檔，只能用電腦播放
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/7
軟體類型: 動畫
更新日期: 2012.06.12
軟體發行:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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kitty健身操
內容簡介：
拉丁健身操，起源于南美，它把拉丁的音樂和動作與健身操的基本動作有機地結合
\起來，對肩、腰、髖、臀的鍛煉效果尤為顯著，是目前非常流行的健身專案。
拉丁健身操熱情奔放，節奏明顯，具有極大的魅力，令舞者完全釋放自己。讓男人
充滿奔放的南美熱情，為女人跳出火辣辣的性感身材。
【1低消耗強度】編排：陳寧玲，表演：呂琳、吳蕊
本套拉丁健身操，屬於低消耗強度，運動量相對較小，動作編排新穎，富有富鬱的
拉丁風情，是您學習拉丁有氧健身操的入門必備教材。
【2中消耗強度】編排：呂琳，表演：陳甯玲、吳蕊
本套拉丁健身操，屬於中等消耗強度，運動量適中，能讓您全身上下都得到充分的
鍛煉，享受前所未有的健身新感受！
【3高消耗強度】編排：房磊，表演：吳丹、歐雅麗
本套拉丁健身操，屬於高消耗強度，運動量相對較大，動作編排更加動感奔放，讓
您可以充分領略拉丁健身操的濃烈熱情。


流行瘦身操

Kitty流行瘦身操，遵從有氧健身的運動規律，結合優美的健美操動作編排而成，
是一系列速效實用的瘦身操，深得廣大朋友的喜愛。
本操節奏輕鬆明快，動作簡單易做，運動量程度，具有明顯的瘦身作用，學習這套
新穎獨特的瘦身操，將可以使您突破性地獲得顯著的瘦身效果，為自己打造更完美
的體型體態！
編排指導：彭永春（Kitty)
中國健美操協會大眾委員會副主任
中國健美協會國家級健身指導
廣州健力寶健美集團總教練
表演：健力寶健美樂苑有限公司
Kitty`s Aerobics健身操表演隊

kitty普拉提

內容簡介：
普拉提（Pilates）是風靡世界的美體塑身運動，從王室貴族到明星，人人癡迷。
卡蜜拉、朱莉亞·羅伯茨、莎朗·斯通、麗芙·泰勒都是這種運動的狂熱愛好者。
《KITTY普拉提輕鬆瘦》是著名健身品牌KITTY最新推出的瘦身教程，通過一系列簡
單有效的動作組合，針對女性身體平衡調理運動，收緊腹部，瘦腿美臀，達到最佳
效果。

個人感受：
這個很像易海燕普拉提的加強版，幾乎每個動作都在易版本中出現，但是強度都大
大上升，怪不得起名叫“輕鬆瘦”，只要能堅持做下來當然瘦身輕鬆啦～～～建議
從未接觸過普拉提的人先學易海燕的兩碟（電驢上有提供）再來做這個，否則第一
你有可能動作不標準，第二一上來就高強度未必能堅持得住。
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