陳小旺陳式太極拳教學大全12項功法：老架一二路表演 DVD版
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影片名稱：陳小旺陳式太極拳教學大全12項功法：老架一二路表演
語系版本：DVD版
光碟片數：單片裝(單面DVD)
安裝說明：本光碟為Video影音光碟
作業平臺：WindowsME/NT/2000/XP/2003/Vista/7/8/8.1/10/VCD/DVD播放機
影片類型：太極教學
更新日期：2016.12.26
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軟體簡介：(以官方網站為準)
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陳式太極拳由明末清初陳家溝著名拳師陳王廷始創，經陳氏後人世代演化形成。陳
式太極拳老架一路，動作舒展飄逸，以“掤、捋、擠、按”的運用為主，“采、?
、肘、靠”的運用為輔，柔中帶剛。行氣運動以纏絲勁為主，發勁為輔；全身內外
動分靜合，一動全動，突出柔、緩、穩的特色。
本集課程由陳式太極拳第十一代代表性傳承人陳小旺大師講解教學，教學視頻正、
側、背三視角隨意切換。
老架一路表演：
陳式太極拳老架一路又稱大架，是由中國河南溫縣陳家溝陳氏第十四世祖陳長
興，在祖傳太極拳的基礎上，精煉歸納編定而成。拳架舒展大方，步法輕靈穩健，
身法中正自然，內勁統領全身。練習時，要求意、氣、神密切配合，外形走弧線，
內勁走螺旋，纏繞圓轉，外柔內剛。

陳式太極拳老架二路亦稱炮捶，動作複雜，疾速緊湊，剛多柔少，用勁以“采、?、
肘、靠”為主，“掤、捋、擠、按”為輔。竄蹦跳躍，騰挪閃展，震足發勁，剛中
寓柔，突出剛、快、脆、猛的特點。本集課程由陳式太極拳第十一代代表性傳承人
陳小旺大師講解教學，教學視頻可正、側、背三視角隨意切換。
老架二路表演：
陳式太極拳老架二路亦稱炮捶。二路拳以剛為主，剛中寓柔。震腳發力，閃展騰挪
，竄蹦跳躍，松活彈抖，完整一氣。有怪蟒出洞、猛虎下山之氣魄；有蛟龍出海，
雄獅抖毛之神威。練習二路拳時要求：手領、身隨、步法活、根穩、勁整、精神足。
以採、?、肘、靠為主，掤、捋、擠、按為輔，體現二路拳快、剛、猛的特色。


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